FINALEE :)

È da giovedì che sto facendo un torneo di tennis (a 4 ore da casa mia) solo io e mia mamma, sto mangiando normalmente, saltando la cena. Non posso pesarmi, ma vedo che i pantaloni mi stanno più larghi quindi va bene. Ho deciso di non abbassarmi troppo con le calorie perché è un torneo troppo importante ed io mi sono spaccata in due tutti i santi giorni negli ultimi anni per raggiungere il livello che ho... Ho appena vinto la semi finale, anche se ieri è stata una partita molto più difficile, e quindi più soddisfacente, di quella di oggi. La finale è più o meno tra un ora.

Adesso mi guardo i ragazzi giocare che, oltre ad essere tutti forti, sono bellissimi *-* ahah

Il 31 parto per Londra, non vedo l'ora!!

Anche se non potrò festeggiare il primo d'agosto con i miei amici :(

23/07

In questo momento sono al telefono con la mia migliore amica e sto ascoltando musica... regna la tranquillità, la sensazione di equilibrio.

Oggi sono andata a pranzare con mio fratello, la sua ragazza e qualche suo amico per il suo compleanno (6 ore di viaggio andata e ritorno), al ristorante c'era il buffet: ho preso un po' di frutta e un pezzettino di tofu..

quando sono tornata ho fatto due ore super intense di tennis con il mio allenatore e alla sera sono andata a fare un bagno in piscina per rinfrescarmi. Dopo la piscina ho mangiato un po' di cereali con lo yogurt e un pezzo di pane.

Domani ho sia tennis che condizione fisica, spero di riuscire a stare sotto le 400 kcal, e di riuscire a consumarle solo prima di questi due allenamenti.

buona notte <3

La mia giornata.

Oggi la mia migliore amica ha dormito da me, cosa che succede spesso.
ci siamo svegliate alle 11, abbiamo preparato un pic nic e siamo andate a mangiarlo in un parchetto vicino a casa mia. no ho mangiato molto, un po' di frutta e qualche galletta di riso.
Dopo, in bici, io con quella elettrica (SCARICA... che è pesantissima) e lei con una bici normale, siamo andate a casa sua (ca. 4km). Lei ha lasciato lì la sua bici, abbiamo preso ciò che ci serviva e siamo ritornate a casa mia (lei sul mio porta pacchi). prima di arrivare a casa mia ci siamo fermate da mia nonna, in modo da poter fare un bagno freddo perché 4km, in salita, con una bicicletta pesantissima e la mia migliore amica sul porta pacchi, sono abbastanza faticosi...
Dopo il bagnetto rinfrescante e qualche chiacchera con mia nonna siamo andate a casa mia a preparare una torta di compleanno per mio fratello, che domani fa 20 anni ed andremo a trovarlo (fa l'università a 4 ore di distanza da casa mia). Ci abbiamo messo tantissimo a fare la torta ma è uscita benissimo, la mia giornata sarebbe stata perfetta se non avessimo continuato a smangiucchiare cereali.

oh, il mio allenatore oggi ha aggiunto ai miei allenamenti due giorni alla settimana in cui devo fare un'ora di corsa, una volta composta di scatti e recuperi ed una volta corsa continua. Non penso che mi peseranno troppo..

Non so cosa mangerò domani perché usciremo a pranzo con mio fratello e la cosa mi manda in crisi, spero solo che si pranzi abbastanza tardi così posso evitare di mangiare prima di allenamento..


-10 giorni a Londra *-*

(Foto del picnic)

Ricomincio!

Non scrivo da secoli, ma leggo ogni giorno gli altri blog :)

Non ho più scritto per la vergogna in me stessa.. Ma da domani ricomincio! Scriverò ogni singola cosa che mangerò e deciderò cosa mangiare la sera prima di andare a letto! Sono stufa di me stessa, quando non mangiavo quasi niente era tutto perfetto... Sarà di nuovo così, non ascolterò più nessuno!

Mi ricordo quando ho iniziato la prima volta l'abc diet, l'ho seguita per 3 settimane, continuando a fare i miei allenamenti tennistici tutti i giorni, i numeri sulla bilancia non facevano altro che scendere ed i vestiti non facevano altro che allargarsi *-*

Fino al 31 sono piena di allenamenti e tornei fino al collo quindi eviterò di entrare in campo strisciando, ma il 31 parto per l'Inghilterra e sto via due settimane. Non vedo l'ora! Ovviamente giocherò ancora a tennis perché non posso permettermi di stare ferma due giorni di fila ma non avrò la pressione dei miei allenatori, non sarò obbligata a mangiare *-*

DA previsto per domani:

C: pesca piatta + yogurt (112 kcal)

P: niente

S: una mela (80 kcal) 

C: niente 

Tot: 192 kcal :)

Nella foto non sono io, ovviamente ):  

Confusione.

Oggi sarebbe dovuto essere il giorno di digiuno ma è arrivato a casa mio fratello (ha 19 anni e studia lontano da casa) con la sua ragazza quindi ho mangiato un pezzetto di pollo a pranzo.

Poi, in panico per aver sgarrato, ho mangiato 2 ciotole e mezzo di cereali e yogurt magro, un pezzo di pane, una mela ed uno yogurt da solo.

Non toccherò più cibo per oggi (e ci mancherebbe...) :(

Però mio fratello mi ha chiesto se sono dimagrita e mi ha raccontato che un suo amico, che fa l'ultimo anno nel mio stesso liceo, gli ha detto che mi ha trovata dimagrita :)

Adesso devo ASSOLUTAMENTE studiare, poi vorrei andare a fare un giro con il mio cane.

Domani ho un torneo e ho paura perché dovrei restare nelle 250 calorie e scommetto che mi obbligheranno a fare colazione e pranzo :(

DEVO ARRIVARE AI 53 ENTRO 6 GIORNI!!!!!!!!!

200 calorie.

DA

Colazione: -

Pranzo: -

Spuntino: 1 biscotto dukan (43 calorie)

Cena: una mela grande (150 calorie)

-2 ore di ginnastica a scuola

-1.5 ore di tennis

-Una partita di tennis questa sera: 1.5+

HAPPY DAY! <3

Giorno 14: 350 calorie

Oggi mi sono svegliata alle 8, malgrado sia sabato e io non abbia scuola. Per colazione ho mangiato il mio "gelato" che avevo previsto per ieri: 2 yogurt + 80 ml di latte congelati (60x2 + 30 = 150 calorie).

Dalle 10.15 alle 11.15 ho giocato a tennis, come sempre.

Adesso devo preparare la valigia perché questa sera parto per i campionati svizzeri, poi faccio ordine in camera mia e infine studierò.

Forse questa sera mangio una mela davanti al mio allenatore per fargli vedere che mangio, ma se non ce ne sarà bisogno evirerò.

Quando seguo la dieta sto meglio, sia fisicamente che mentalmente :)

Ho già sgarrato, ero in cucina con mio papà e ho mangiato un panino ed uno yogurt...

 Penso di averlo fatto anche per non fargli vedere quello che mi sta succedendo, ma non è mai stato un padre, non se ne accorgerebbe mai comunque..

Mi sto odiando. 

Baci!