Confusione.

Oggi sarebbe dovuto essere il giorno di digiuno ma è arrivato a casa mio fratello (ha 19 anni e studia lontano da casa) con la sua ragazza quindi ho mangiato un pezzetto di pollo a pranzo.

Poi, in panico per aver sgarrato, ho mangiato 2 ciotole e mezzo di cereali e yogurt magro, un pezzo di pane, una mela ed uno yogurt da solo.

Non toccherò più cibo per oggi (e ci mancherebbe...) :(

Però mio fratello mi ha chiesto se sono dimagrita e mi ha raccontato che un suo amico, che fa l'ultimo anno nel mio stesso liceo, gli ha detto che mi ha trovata dimagrita :)

Adesso devo ASSOLUTAMENTE studiare, poi vorrei andare a fare un giro con il mio cane.

Domani ho un torneo e ho paura perché dovrei restare nelle 250 calorie e scommetto che mi obbligheranno a fare colazione e pranzo :(

DEVO ARRIVARE AI 53 ENTRO 6 GIORNI!!!!!!!!!

200 calorie.

DA

Colazione: -

Pranzo: -

Spuntino: 1 biscotto dukan (43 calorie)

Cena: una mela grande (150 calorie)

-2 ore di ginnastica a scuola

-1.5 ore di tennis

-Una partita di tennis questa sera: 1.5+

HAPPY DAY! <3

Giorno 14: 350 calorie

Oggi mi sono svegliata alle 8, malgrado sia sabato e io non abbia scuola. Per colazione ho mangiato il mio "gelato" che avevo previsto per ieri: 2 yogurt + 80 ml di latte congelati (60x2 + 30 = 150 calorie).

Dalle 10.15 alle 11.15 ho giocato a tennis, come sempre.

Adesso devo preparare la valigia perché questa sera parto per i campionati svizzeri, poi faccio ordine in camera mia e infine studierò.

Forse questa sera mangio una mela davanti al mio allenatore per fargli vedere che mangio, ma se non ce ne sarà bisogno evirerò.

Quando seguo la dieta sto meglio, sia fisicamente che mentalmente :)

Ho già sgarrato, ero in cucina con mio papà e ho mangiato un panino ed uno yogurt...

 Penso di averlo fatto anche per non fargli vedere quello che mi sta succedendo, ma non è mai stato un padre, non se ne accorgerebbe mai comunque..

Mi sto odiando. 

Baci!

Giorno 13: 400 calorie.

Ieri è l'altro ieri mi sono abbuffata più volte, così oggi avevo preparato perfettamente cosa mangiare e quando mangiarlo. Per pranzo, prima di allenamento, avrei dovuto mangiare 5 cracker con uno yogurt (160 + 60 = 220kcal) e per merenda/cena (verso le 18), prima del secondo allenamento, avrei dovuto mangiare un "gelato" fatto da me con 2 yogurt e 80 ml di latte (120 + 30 = 150kcal).

Arrivo a pranzo, senza aver mangiato e mi preparo il pranzo previsto, poi inizio a prendere altri pezzettini di pane e di frutta, sforando di poco le 400 calorie. Così ho deciso di non mangiare per il resto della giornata.

Sto anche prendendo in considerazione di fare le foto a tutto ciò che mangio e pubblicarlo qui, a fine serata.

Bacibaci

panico.

Mi sono appena abbuffata, ho aperto l'armadio dei dolci per prendermi una bustina di té, ho visto due biscotti con le gocce di cioccolato, era da tanto che non vedevo dei dolci in quell'armadio (ho chiesto a mia mamma di nasconderli, in modo che mia sorella possa mangiarli quando ne ha voglia, lei non ha affatto bisogno di dieta, non metterebbe su un grammo nemmeno a pagarlo).
Ho pensato che fossero light, per quello erano lì, quindi ho guardato le calorie (27*-*), cosi li ho mangiati tutti e due. Poi ci ho pensato bene, non erano piccoli e nemmeno leggeri, già nel panico sono andata a ricontrollare le calorie.. ERANO 278. Così, totalmente nel panico ho mangiato anche pane e yogurt.

Mi sento uno schifo, sia psicologicamente che fisicamente. Mi sento super in colpa. Proverò a bruciare il più possibile, sperando che mi passi il mal di pancia che, dopo quasi due giorni di digiuno, è ovviamente più del solito.¨

Ho resistito 3 giorni senza abbuffarmi, sono davvero uno schifo!
Mi sento ancora più idiota a pensare che ho davanti a me la sola cosa che ho sempre desiderato davvero, che sono come raggiungerla, e la lascio scappare così...
Devo raggiungere i 45 chili!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Giorno 10: digiuno

Oggi l'abc diet prevede il digiuno, e digiuno sia! 

Sabato mi sono abbuffata tantissimo, ma per fortuna, ho fatto 6 ore e mezza di partite, ho corso tantissimo, e ho pure reso fieri tutti i miei allenatori, vincendo. Quindi il giorno dopo non avevo preso nemmeno un etto.

Ieri erano previste 500 calorie, ma sono rimasta sotto e ho fatto 3 ore di allenamento, perfetto.

Oggi digiuno e domani sono previste 150 calorie, quindi mi sono preparata un gelato light da 150 calorie, che mangerò domani prima di tennis, dopo 47 ore di digiuno..

(Nella foto ho messo una moneta da un euro in modo che si veda che è tanto)

Ho usato:

- due yogurt alla frutta da 60 calorie l'uno

- 100g di fragole

Ho frullato il tutto e messo nel congelatore :)

Oggi è stata un orribile giornata. Ma domani è un altro giorno ed io so che posso cambiare! Non mi abbufferò più, posso farcela!
Mi da tanta forza leggere gli altri blog, ma oggi non ha funzionato, ho mangiato tutto il giorno :( domani, per fortuna, sono via, lontana da casa, a fare un torneo. So che a mezzo giorno mi obbligheranno a mangiare una pasta, ma prevedo di fare tante ore di partite quindi la smaltirò. Spero di riuscire ad evitare tutto il resto.
E da domenica vorrei iniziare a postare le foto di tutto ciò che mangio, ho letto su un blog che aiuta, in pratica, a rendere più consapevole di ciò che si mangia.
Baci baci!

Fine giornata finalmente

Dopo la pasta piena di burro per cui mi sentivo già abbastanza in colpa, sono andata a giocare l'altra partita e mentre aspettavo di entrare in campo ho mangiato un pezzettino di pizza, un biscotto e una mela (enorme)... Mi sentivo terribilmente in colpa! Poi ho giocato per più di due ore e ABBIAMO VINTO *-*
Sono arrivata a casa un po' dopo le 21, con un umore pessimo per aver mangiato, ho fatto una doccia e mi sono pesata: ho perso comunque 0.2 kg da 7 ore prima, quindi mi sono calmata.
In tutto oggi ho fatto quasi 5 ore di partite.
Da giovedì sera ho perso 2.7 kg, posso farcela! Domani digiuno!

Bacibaci.

Piccolo sfogo

Questa mattina mi sono pesata e da giovedì sera ho perso 2.6 kg. Questa mattina ho mangiato uno yogurt (62 calorie), mentre giocavo ho mangiato metà banana (50 calorie) e dopo tutte le partite, la capitana della mia squadra mi ha obbligato a mangiare una pasta (PIENA DI BURRO), e per fortuna sono riuscita a chiedere alla barista di farmi metà porzione. Mi sento una merda. Adesso sono in macchina per tornare a casa perché abbiamo rinviato le altre partite in un tennis coperto, questa sera. A casa devo preparare una presentazione di francese, poi vado a giocare l'altra partita, cercherò di muovermi il più possibile.
Ah, non ho nemmeno vinto. Ho giocato contro una donna alta e magrissima, con una classifica più alta della mia. Avrei potuto vincere... E sono riuscita a giocare di merda. Quando, all'inizio della partita ero in vantaggio, mi sembrava troppo strano che qualcosa mi andasse bene, Val periodo insomma.

La mia giornata

Sono appena arrivata a casa! Oggi ho mangiato 15 lamponi, camminato un po' e fatto due ore di allenamento! Avrei dovuto farne tre me un'ora è saltata...
Da ieri sera ho perso 1.9 kg quasi 2 :D!
Oggi, come tutti i venerdì, sono rimasta al tennis per cena e, come tutti i venerdì, non ho mangiato. Ho sempre usato la scusa che, avendo un altro allenamento alle 14.30 subito dopo scuola, pranzo alle 17 e per cena non ho fame. Oggi però, c'era la capitana della squadra con cui domani ho un torneo, che si è insospettita e prevedo già che domani mi obbligherà a mangiare :( per colazione prenderò un pezzo di banana, non posso fare una partita completamente a digiuno, ma per il resto della giornata NON DEVO TOCCARE CIBO!!

Ce la farò?

Ho deciso di riniziare l'abc diet, voglio iniziarla e finirla tutta senza sgarrare MAI! 
Ma prima, ho tempo fino a giovedì prossimo: 7 giorni, per perdere 4 kg. A tennis ci pesano, io sono sono l'unica ragazza, la più forte e quella che fa più allenamenti. Una persona guardandomi dovrebbe dire: "quella è magra perché fa tantissime ore di tennis" ma finché ho questo corpo di merda, non lo penserà nemmeno mai nessuno.
Poco più di un mese fa, pensavo 6 kg in meno, riperderò questi 6 kg per poi perdere altri.
Avere obiettivi mi fa essere forte, so che sarà difficile perdere 4 kg in una settimana, ma posso farcela, mangerò meno di 100 calorie al giorno, anche sabato che ho il torneo.
In questo momento perdere peso e diventare uno scheletro è la mia priorità.